Aneka Jus Buah untuk Diare

diare

Diare… adalah penyakit yang tidak elegan. Kena diare itu nggak banget. Bisa dipastikan semua pernah mengalami diare. Diare bisa disebabkan karena makanan atau adanya kuman dalam makanan kita yang menyebabkan motilitas atau pergerakan usus meningkat, sehingga makanan tidak diserap, melainkan berusaha dikeluarkan dari tubuh. Akibatnya frekuensi BAB meningkat, sedangkan konsistensinya menurun. Kebanyakan komposisi tinja adalah air. Tapi bila disertai darah, maka perlu diwaspadai bahwa ini mungkin bukan diare biasa. Jadi, sebaiknya segera dibawa ke dokter bila disertai darah.

Tinja yang komposisinya kebanyakan air, menyebabkan penderita diare kekurangan cairan. Maka, terapi pengembalian cairan (rehidrasi) perlu segera dilakukan. Sebenarnya, terapi rehidrasi ini merupakan terapi pertama yang harus diberikan pada pasien diare, obat merupakan pilihan kedua. Karena dehidrasi atau kekurangan cairan dapat menyebabkan kematian. Terapi rehidarsi yang dapat dilakukan di rumah adalah pemberian oralit. Oralit bisa dibuat sendiri dengan mencapurkan 1 sdm gula dengan 1 sdt garam dalam 200 mL air putih. Oralit pun juga bisa dibeli di apotek.

Nah… di artikel ini kita coba yang alami-alami untuk mengatasi diare. Ternyata beberapa jenis buah dan sayuran dapat digunakan untuk mengatasi diare. Berikut beberapa sayuran dan buah untuk diare, anggur, apel, bengkuang, jambu biji, kesemek, buah naga, salak, kelengkeng, nanas, jeruk, belimbing, kelapa, pepaya, pisang, daun jambu biji, buncis, kol, jeruk lemon, tomat, labu siam, dan wortel. Untuk membuatnya lebih enak, kita coba buat jadi jus ya.. Berikut resepnya:

 

Jus Sepat Segar
Bahan:
100 g salak, kupas lalu potong
100 g melon, kupas lalu potong
1 sdm madu
60 mL air es
1 sdm air jeruk lemon
3 potong es batu

Cara membuat:
1. Masukkan potongan salak, melon, madu, air es, air jeruk lemon, dan es batu ke dalam tabung blender
2. Haluskan hingga lembut
3. Tuang jus ke dalam gelas

 

Jus Sari Daun
Bahan:
4 lembar dan jambu biji muda, potong-potong
150 g melon, kupas lalu potong
2 sdm madu
100 mL air kelapa muda
3 potong es batu

 

Cara membuat:
1. Masukkan potongan daun jambu biji muda, melon, madu, air kelpa, dan es batu ke dalam tabung blender.
2. Haluskan hingga lembut, kemudian saring.
3. Tuang jus ke dalam gelas.

 

Pink Guava
Bahan:
150 mg daun jambu biji merah, potong-potong
150 g tomat, potong-potong
100 mL air perasan jeruk manis
60 g jeruk manis/ jeruk Sunkist, kupas lalu potong
1 sdm madu
3 potong es batu

Cara membuat:
1. Masukkan potongan daun jambu biji merah dan tomat ke dalam juicer extractor. Proses, sisihkan sarinya.
2. Tambahkan air perasan jeruk manis, madu, dan es batu ke dalam campuran sari jambu dan tomat. Aduk rata.
3. Tuang jus ke dalam gelas.

 

Chayote Juice
Bahan:
100 g labu siam/chayote, kukus lalu potong-potong.
100 g jambu biji Bangkok/ jambu biji putih, potong-potong
100 mL susu tawar cair non fat
1 sdm madu
2 sdm air jeruk lemon
3 potong es batu

Cara membuat:
1. Masukkan potongan labu siam, jambu biji bangkok, susu tawar cair non fat, madu, air jeruk lemon, dan es batu ke dalam tabung blender.
2. Haluskan hingga lembut.
3. Tuang ke dalam gelas.

 

Natural Isotonic Juice
Bahan:
80 g daging kelapa muda
100 g belimbing, potong-potong
100 g leci, ambil daging buahnya
150 mL air kelapa muda
1 sdm madu
3 potong es batu

Cara membuat:
1. Masukkan daging kelapa muda, potongan belimbing, dan leci ke dalam juice extractor. Proses, sisihkan sarinya.
2. Tuang campuran sari kelapa muda, belimbing, dan leci tersebur ke dalam blender.
3. Tambahkan air kelapa muda, madi, dan potongan es batu.
4. Haluskan hingga lembut.
5. Tuang jus ke dalam gelas.

 

Buat hidupmu semakin sehat dengan Hidupkusehat!

Note: resep jus diambil dari buku “Buah-buahan dan Sayur-sayuran Kaya Khasiat, Pembasmi Ragam Penyakit dan Pulihkan Stamina”

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


+ six = twelve

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Page optimized by WP Minify WordPress Plugin