Atasi Kesemutan Pada Ibu Hamil

Disaat masa kehamilan adakalanya akan mengalami beberapa masalah kesehatan, salah satunya yakni kesemutan. Salah satu bagian yang paling sering terserang kesemutan yakni bagian tangan. Kesemutan Pada Ibu Hamil ini seringkali dirasakan pada saat usia kandungan memasuki bulan ke tujuh kehamilan. Penyebab Kesemutan Pada Ibu Hamil yakni karena adanya tekanan yan terjadi pada bagian syaraf, dengan tekanan ini dapat terjadi disebabkan pada saat wanita sedang hamil maka memeliki tendensi untuk menimbun cairan. Dan untuk bagian tubuh yang sering terserang kesemutan yakni bagian tangan sering di sebut dengan ‘Carpal Tunnel Syndrome’.

Untuk Carpal Tunnel Syndrome sendiri di sebabkan oleh perubahan hormonal selama masa kehamilan, sehingga menyebabkan adanya penghambatan sirkulasi cairan yang bisa memampatkan saluran syaraf dibagian pergelangan tangan. Maka timbulah rasa kurang nyaman yakni kesemutan.

Ibu hamil sebaiknya jangan terlalu khawatir dengan kesmutan yang semakin meningkat pada timester ketiga kehamilan, karena kesemutan akan hilang dengan sendirinya setelah ibu hamil melahirkan. Lalu apa saja gejala Kesemutan Pada Ibu Hamil? Di bawah ini gejalanya :

  • Munculnya seperti mati rasa pada bagian tubuh tertentu pada ibu hamil
  • Bagian tangan terkadang terasa lemah
  • Munculnya gangguan seperti sulitnya mengkoordinasikan kerja tangan
  • Merasakan sakit, nyeri dan sakit untuk menggerakan jari jemar

Kesemutan Pada Ibu Hamil memang sangat mengganggu aktfitas sehari-hari, dimana ibu hamil sering kali merasa kesulitan untuk mengerjakan pekerjaan rumah tangga, baik itu pekerjaan yang ringan maupun agak berat seperti memasak, menyapu dan lain sebagainya. Untuk mengatasi hal ini ada baiknya jika ibu hamil melakukan tips di bawah ini untuk menghindari kesemutan selama kehamilan. Berikut selengkapnya :

  • Luangkan banyak waktu untuk beristirahat serta lakukan posisi tidur yang tepat dan nyaman agar tidak terjadi kesemutan
  • Hindari konsumsi kopi dan juga hilangkan kebiasaan merokok
  • Sering kali ibu hamil mengalami kesemutan sesaat setelah bangun dari tidur. Untuk mengatasi hal ini sebaiknya ibu hamil menggunakan bantal penyangga khusus agar tidak mengalami kesemutan
  • Rutin melakukan peregangan pada bagian tangan yang sering kesemutan
  • Ibu hamil lebih disarankan untuk berolahraga senam atau yoga, hal ini bertujuan untuk melancarkan sirkulasi cairan yang ada pada tubuh
  • Jika kesemutan kerap kali menyerang, ibu hamil disarankan untuk melakukan akupuntur
  • Lakukan suntik kortison di bagian pergelangan tangan

Apabila kesemutan semakin sering dan bertambah parah segera hubungi dokter untuk mendapatkan penangan yang lebih lanjut.
Demikianlah tadi ulasam kita kali ini mengenai Kesemutan Pada Ibu Hamil. Dengan informasi di atas semoga kesemutan dapat di atasi sehingga kehamilan dapat berjalan dengan sehat dan lancar sampai persalinan tiba kelak.

Add Comment